С 2 по 8 февраля проходит Неделя профилактики онкологических заболеваний. Ее цель — напомнить: профилактика и ранняя диагностика могут спасти жизнь. В рубрике «Советы для здоровья» — рекомендации от заведующего хирургическим отделением №2, врача-онколога больницы №3 им.С.М. Кирова Александра Куприянова. Рассказываем, что можно сделать уже сегодня, чтобы снизить риски и сохранить здоровье. Скорректируйте образ жизни -Откажитесь от курения и алкоголя: курение и спиртное увеличивают риск онкологических заболеваний -Физическая активность: выделяйте хотя бы полчаса в день на спорт, прогулки или активные занятия. -Правильное питание: ограничьте сахар, жареные блюда и полуфабрикаты, ешьте больше свежей зелени, овощей и фруктов. -Защищайте кожу: используйте солнцезащитные средства, шляпы и закрытую одежду в солнечные дни. Регулярно проверяйте здоровья: Пройдите диспансеризацию: регулярные медицинские осмотры позволят выявить проблемы на ранних стадиях. Проконсультируйтесь с врачом относительно профилактических мер и рекомендаций. Посетите кабинет медицинской профилактики: специалисты дадут ценные советы.